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L'importanza dell'allenamento invernale

Tutti in palestra per una preparazione di qualita'

Pubblicato il 2019-12-02

Arrivato l'inverno, gli spikes ripuliti se ne stanno là fermi ad aspettare la prossima entrata in campo.
Ma la preparazione tecnica non si ferma, perché il baseball richiede un allenamento continuo del corpo, per fare in modo che il fisico sia pronto ad affrontare il carico della stagione a venire.

Nel baseball lavora il tronco intero simultaneamente, sia nell'azione del tiro che di battuta. Braccia ma anche gambe per avere il massimo risultato: l'esecuzione dei movimenti deve partire dalla qualità del gesto atletico, che si raggiunge con allenamenti mirati.

Ecco quindi l'importanza dell'allenamento in palestra, dove sono lontane le preoccupazioni dei risultati in campionato, e si può dare quindi spazio alla conoscenza del proprio corpo e delle proprie capacita coordinative.

Tutte le categorie sono quindi impegnate in questo importante momento di definizione tecnica.
Consulta gli orari e le palestre assegnate per ogni categoria, sulla pagina dedicata.


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